淺眠難入睡怎麼辦?4個方法 讓你一覺睡到天亮 作者Allen / 9 月 15, 2020 / 健康生活 對於失眠者而言,失眠真是全天下最痛苦的事,當夜晚來臨真的就是惡夢的循環,每日的無限循環,就算有睡,隔天起床後還是覺得很疲勞。 我相信很多朋友都會睡眠問題的困擾,失眠真的只能看醫生,吃安眠藥嗎? 想透過營養補充改善,但效果有限,營養補充吃對還是吃的不對也不知道? 閱讀更多 點閱: 4365