對於失眠者而言，失眠真是全天下最痛苦的事，當夜晚來臨真的就是惡夢的循環，每日的無限循環，就算有睡，隔天起床後還是覺得很疲勞。

我相信很多朋友都會睡眠問題的困擾，失眠真的只能看醫生，吃安眠藥嗎？

想透過營養補充改善，但效果有限，營養補充吃對還是吃的不對也不知道？

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