秋天流感到 3方法 7大營養素 強化健康防護 疫苗秒殺不擔心 作者Allen / 10 月 31, 2020 / 健康營養 中秋節後，天氣逐漸轉涼，流感的好發季節也開始到來，病症初期可能只是全身不對勁、覺得很疲倦、酸痛等症狀。接下來就發起高燒，甚至嚴重到沒辦法去上課、上班。 在新冠肺炎(COVID-19)疫情持續發燒以及流感交錯的時期，更要特別自身保健，若身體有出現不適，切勿自行買藥來吃而延誤就醫最佳時機，並且造成傳染的風險。 閱讀更多 點閱: 119
如何提升免疫力 5個關鍵營養素 打造抗病毒防護罩 讓你抵抗力再升級 作者Allen / 3 月 10, 2020 / 健康營養 過完新的一年因為武漢肺炎的新型冠狀病毒(COVID-19)影響，以及流感的高峰期，現在都在瘋買口罩、酒精，這讓口罩瞬間變成年貨，但除了飛沫傳染之外，接觸傳染也是一個感染途徑之一。 如果你有細心觀察，身邊可能曾經有這樣的情況，就是大部分的人都感冒，而少數幾個人沒感冒，之所以會有這樣的差異來自於每個人免疫力不一樣。 所以人體免疫力的差異對於人體健康的影響是深遠的，如何提升免疫力的方法對於你的健康將有很大的幫助 閱讀更多 點閱: 684
如何增加免疫力 你一定要知道的免疫力軍團攻略 作者Allen / 3 月 10, 2020 / 健康營養 增加免疫力是防止細菌或病毒等病原體侵入人體的第一道防線，當有外來病原體入侵時，免疫系統會在體內發起一連串的免疫反應，比較常見表現出來的就是打噴嚏、流鼻水、流眼淚等。 閱讀更多 點閱: 254
強化免疫力的第1營養素 讓你的抗病毒大軍源源不絕 作者Allen / 4 月 05, 2020 / 健康營養 人體是由60兆細胞組成，細胞每天都在建造與修補，因此均衡飲食的營養與免疫力是息息相關，人體在有充足且優質的營養情況下，身體的免疫大軍就能夠發揮十足的戰力，捍衛你身體的健康。 閱讀更多 點閱: 1302
植化素是什麼？就從你每一餐攝取的植物營養素開始！ 作者Allen / 5 月 22, 2020 / 健康營養 我們很常聽到某某人吃中藥調理身體 中藥材為什麼對我們身體有幫助？ 為什麼會中藥調理會有效？ 背後的原理是什麼？ 蔬果中植化素的五顏六色其實與中醫五行五色入五臟有著相對呼應 例如說如紅色的蔬果，經科研人員研究證實對於心血管疾病有所助益，這也對應了中醫的紅色入心基本理論。 閱讀更多 點閱: 482
貧血怎麼辦？5大營養素 挽救你的缺血人生 作者Allen / 7 月 04, 2020 / 健康營養 貧血怎麼辦？ 如果你平時不愛運動體力差，常常覺得疲倦睡不飽，走幾步路或是爬樓梯就喘虛虛，久坐或蹲下起身常頭暈目眩，容易手腳冰冷發麻。 在有上述情況後，因為不適就醫或是檢查時才得知原來自己有貧血。 國人貧血人口相當普遍，貧血並不致命，但卻會深深影響你的生活及學習品質。 閱讀更多 點閱: 290
