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基礎代謝率

減肥加速 關鍵1+1 讓你加倍減脂成真

冬天天氣寒冷或是寒流來襲時,這時候要起床上班上課真的是蠻痛苦的,尤其是凍到寒風刺骨就很想待在室內不出門。

雖然冬天很冷,但卻是減肥加速瘦身最佳的季節;當天氣越冷鍛鍊時消耗的熱量也就越大,因此,冬天真的是去除脂肪的好季節。

此外,你是不是有觀察到冬天比較容易感到餓呢?

當天氣冷的時候,我大概都是到下午四點左右就餓了,這時候就會超級想吃東西的=”=

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