貧血怎麼辦？5大營養素 挽救你的缺血人生 作者Allen / 7 月 04, 2020 / 健康營養 貧血怎麼辦？ 如果你平時不愛運動體力差，常常覺得疲倦睡不飽，走幾步路或是爬樓梯就喘虛虛，久坐或蹲下起身常頭暈目眩，容易手腳冰冷發麻。 在有上述情況後，因為不適就醫或是檢查時才得知原來自己有貧血。 國人貧血人口相當普遍，貧血並不致命，但卻會深深影響你的生活及學習品質。 閱讀更多 點閱: 1380
2020夏季陽光強烈太傷眼 5大營養素讓你超養眼 作者Allen / 8 月 17, 2020 / 健康營養 2020年的夏季真的很熱，6、7月的台灣就像一棵烤熟的紅蕃薯、各地溫度也都創新高，在大太陽底下這麼熱的天氣，出門都知道要防曬，但你知道嗎？ 其實，你的眼睛也非常需要『防曬』！ 在日常生活中傷害眼睛的光源不少，其中以太陽光最容易被忽略！太陽光的紫外線輻射能量照射在視網膜上，不僅會灼傷眼睛，而且還可能誘發一系列的眼部病變，雖然我們不會直視太陽，卻會忽略陽光折射時造成的傷害。 閱讀更多 點閱: 228
減肥減脂秘訣 觀念正確最重要 3個技巧教你如何分辨產品效果 作者Allen / 2 月 26, 2020 / 健康瘦身 市面上減肥與減脂產品相當多，很多也都用成功案例來吸引群眾購買，但是效果到底如何？產品效用背後的原理是什麼？掌握3個技巧讓你選對產品，增加減肥效率。 閱讀更多點閱: 1069
