貧血怎麼辦?5大營養素 挽救你的缺血人生 作者Allen / 7 月 04, 2020 / 健康營養 貧血怎麼辦? 如果你平時不愛運動體力差,常常覺得疲倦睡不飽,走幾步路或是爬樓梯就喘虛虛,久坐或蹲下起身常頭暈目眩,容易手腳冰冷發麻。 在有上述情況後,因為不適就醫或是檢查時才得知原來自己有貧血。 國人貧血人口相當普遍,貧血並不致命,但卻會深深影響你的生活及學習品質。 閱讀更多 點閱: 1622
2020夏季陽光強烈太傷眼 5大營養素讓你超養眼 作者Allen / 8 月 17, 2020 / 健康營養 2020年的夏季真的很熱,6、7月的台灣就像一棵烤熟的紅蕃薯、各地溫度也都創新高,在大太陽底下這麼熱的天氣,出門都知道要防曬,但你知道嗎? 其實,你的眼睛也非常需要『防曬』! 在日常生活中傷害眼睛的光源不少,其中以太陽光最容易被忽略!太陽光的紫外線輻射能量照射在視網膜上,不僅會灼傷眼睛,而且還可能誘發一系列的眼部病變,雖然我們不會直視太陽,卻會忽略陽光折射時造成的傷害。 閱讀更多 點閱: 256
減肥減脂秘訣 觀念正確最重要 3個技巧教你如何分辨產品效果 作者Allen / 2 月 26, 2020 / 健康瘦身 市面上減肥與減脂產品相當多,很多也都用成功案例來吸引群眾購買,但是效果到底如何?產品效用背後的原理是什麼?掌握3個技巧讓你選對產品,增加減肥效率。 閱讀更多點閱: 1082