貧血怎麼辦

貧血怎麼辦?5大營養素 挽救你的缺血人生

貧血怎麼辦?

如果你平時不愛運動體力差,常常覺得疲倦睡不飽,走幾步路或是爬樓梯就喘虛虛,久坐或蹲下起身常頭暈目眩,容易手腳冰冷發麻。

在有上述情況後,因為不適就醫或是檢查時才得知原來自己有貧血。

 

國人貧血人口相當普遍,貧血並不致命,但卻會深深影響你的生活及學習品質。

 

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陽光太刺眼

2020夏季陽光強烈太傷眼 5大營養素讓你超養眼

2020年的夏季真的很熱,6、7月的台灣就像一棵烤熟的紅蕃薯、各地溫度也都創新高,在大太陽底下這麼熱的天氣,出門都知道要防曬,但你知道嗎?

其實,你的眼睛也非常需要『防曬』!

在日常生活中傷害眼睛的光源不少,其中以太陽光最容易被忽略!太陽光的紫外線輻射能量照射在視網膜上,不僅會灼傷眼睛,而且還可能誘發一系列的眼部病變,雖然我們不會直視太陽,卻會忽略陽光折射時造成的傷害。

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