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健康生活

淺眠難入睡怎麼辦？4個方法讓你一覺睡到天亮

對於失眠者而言，失眠真是全天下最痛苦的事，當夜晚來臨真的就是惡夢的循環，每日的無限循環，就算有睡，隔天起床後還是覺得很疲勞。

我相信很多朋友都會睡眠問題的困擾，失眠真的只能看醫生，吃安眠藥嗎？

想透過營養補充改善，但效果有限，營養補充吃對還是吃的不對也不知道？

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上班族的你沒精神怎麼辦？

身為司機的你沒精神怎麼辦？

上課想打瞌睡的你沒精神怎麼辦？

工作中總是會有覺得疲勞想睡覺的時候，在這關鍵時刻是想睡卻不能睡；例如：長途駕駛、會議中或是讀書準備考試等。

這時候想阻止自己即將閉上的眼皮，你可能會去買杯咖啡或是泡杯咖啡與熱茶，來提振你的精神，又或者來一罐提神飲料，立即讓你恢復滿血活力！

沒錯！這篇文章就是要來分享

一款CP值不錯的提神能量飲料

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