關於

歡迎來到『健康Get』的網站,這個網站是分享健康相關資訊的網站

Hi ! 我是Allen,9年的軟體工程師的資歷

出社會這段工作時間因為忙碌少運動 再加上都是外食

讓從小身體狀況就不好的我,每年健檢的紅字越來越多,醫師評語是:新陳代謝症候群

 

我的健檢 三酸甘油脂曲線圖

 

2016年的一個機會下,碰到了學習營養的機會

讓我開始照著營養學書籍內容、營養講師的分享

有方向的蒐集網路資訊,而學會如何照顧自己

從減重到營養補充及日常飲食的改變

終於在2019年,三年的時間裡體重約減了16公斤

讓我健檢的數值, 恢復到2012年剛進公司的狀態

我不是營養師,但是透過學習,我也能把自己照顧得很健康

希望未來能把我這三年學習的、改變的,跟大家分享

讓我們一起把『健康Get』!

如果你有任何問題或需要協助,請點擊這連結留言,我會非常樂意跟您分享!

對於學習營養課程有興趣的朋友,可以透過『與我聯繫』和我聯絡,

讓我知道你也想要一起變更好!

 

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