紫錐花-打造人體防護罩

1個方法讓你快速強化免疫力,打造人體防護罩

近年來在流感的季節來臨前,就會讓抵抗力較弱的老年人與小孩陸續接種流感疫苗,因為感冒沒有所謂的特效藥,主要還是仰賴每個人身體的免疫系統與病毒對抗。

一般大眾較為熟知預防感冒的營養素是維生素C。但是你知道嗎?在歐美國家的家庭,最流行的必備天然感冒藥不是維生素C,而是你可能沒聽過的紫錐花

 

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如何提升免疫力

如何提升免疫力 5個關鍵營養素 打造抗病毒防護罩 讓你抵抗力再升級

過完新的一年因為武漢肺炎的新型冠狀病毒影響,以及流感的高峰期,現在都在瘋買口罩、酒精,這讓口罩瞬間變成年貨,但除了飛沫傳染之外,接觸傳染也是一個感染途徑之一。

如果你有細心觀察,身邊可能曾經有這樣的情況,就是大部分的人都感冒,而少數幾個人沒感冒,之所以會有這樣的差異來自於每個人免疫力不一樣。

所以人體免疫力的差異對於人體健康的影響是深遠的,如何提升免疫力的方法對於你的健康將有很大的幫助

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飲食控制對於瘦身的重要性

瘦身飲食秘訣大公開 吃對醣瘦得久 飲食控制的5大關鍵

根據AIA健康生活指數調查-臺灣區調查成果報告顯示,在台灣有76%成年人想減肥,或許這也是造成健身產業崛起的原因之一吧;而至於想要減肥的原因,有九成的民眾則是想要有苗條曲線與個人健康的因素。

 

而減肥瘦身也一直是網路搜尋、媒體廣告中熱門的話題,不過因為錯誤減肥觀念,而危害健康的事件也層出不窮,更有人因此斷送生命的例子,這也間接表示民眾對減肥觀念還存在部分迷思。

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